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美腿达人教你怎样腿部保养,你应该这样做

2019-06-18 11:39:54 来源:BOB体育网站

关键字:美腿达人 腿部保养

每一个女生都希望自己拥有一双美腿,细滑长直又没有赘肉。事实上,那是一个长久而又持之以恒的保养过程。今天,就让我们一起来分享一下美腿达人的美腿保养心得吧!下面就来说说,美腿达人教你怎样腿部保养,你应该这样做。

美腿达人教你怎样腿部保养,你应该这样做

美腿达人教你怎样腿部保养

保养.美腿养成

每周去角质1~2次

洗完澡后,再微湿的体表(示范于膝盖),取适量,以画圆(打圈)按摩的方式去除老废角质,约按摩5分钟,用清水洗净即可。

每日基础保养.美腿养成

1. 使用滋润型乳液 均匀涂抹于双腿

每天洗完澡后,可以使用滋润型乳液,均匀涂抹于双腿。

Tip:『由下往上』按摩,达到纾缓肌肉与消水肿的作用。接着,搭配『由下往上』的按摩手势,帮助纾缓腿部肌肉,并且达到消除水肿的作用。

Tip:搭配使用纾压滚轮按摩腿部,加强易产生橘皮的部位。按摩后,爱爱还会搭配使用纾压滚轮按摩双腿,可以加强在容易产生橘皮的部位,增加腿部血液循环。

2. 睡前抬腿10分钟 锻练腿部曲线

3. 穿着美腿袜入睡

心得:减少腿部肿胀,一觉醒来感觉很舒服唷^^

抬腿后,准备睡觉还有一道重要的保养程序,每天都会穿着美腿袜入眠效果会更好喔!

美腿袜弹性较好,先将袜筒集中到袜底后,从脚跟慢慢往上穿,穿好后,调整对齐袜上的标示位置,就可以安心的睡觉去啰!

以上就是关于美腿达人教你怎样腿部保养的相关介绍。每天花20分钟保养双腿,久而久之就可以让妳的双腿又细又直,还可减少橘皮与肿胀的问题,现在就让我们一起做好腿部保养吧!

本文来源:BOB体育网站 编辑:xiaoqing
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